gevoelens en gedachtes Archieven

2021: De balans

Eindelijk tijd voor de balansblog van 2021. Alle getalletjes, data nog eens op een rij zetten en kijken hoe 2021 algeheel is geweest. Ik ben nog steeds single, bijna het hele jaar waren er maatregelen die mij als alleenstaande raakte en zorgde dat ervoor dat eenzaamheid ook wel een thema bleef. Tegelijkertijd Eurovisie live meemaken, live bij Formule 1, de marathon uitrennen, een heerlijke vakantie met mijn eerste interrail door de bergen van Zwitserland, een geweldige Olympische Spelen en een tof weekje Kopenhagen. Kortom er gebeurde een hoop, maar hoe was het algeheel?

April 2021: De balans

Posted by: tommie345 Posted on: 2 mei 2021 gevoelens en gedachtes , herstel , therapie , verdragen

April was een intense maand. Niet alleen voor politiek Nederland, maar ook voor mijzelf. Ik mag nog niet over alles even transparant zijn, maar veel werd meer onzeker. En dit zorgde voor een aantal diepe dalen bij mij. Dalen die direct aanwijsbaar waren. Er gebeurde een hoop. Gelukkig ben ik er wel hard mee aan de slag in haptotherapie. Ik kom dichterbij mijn emoties en dat is erg wennen. Dat gaat zeker niet vanzelf, maar ja er gebeurde dan ook een hoop dat mijn emoties raakte.

Een alternatieve diagnose: HSP

Posted by: tommie345 Posted on: 17 februari 2018 diagnose , emoties , gevoelens en gedachtes , Verschillende kanten

HSPHoewel ik alleen ben gediagnosticeerd met dysthyme stoornis en een NAO persoonlijkheidsstoornis komen er ook wel eens andere diagnoses aan bod bij de psycholoog. Hoewel ik zelf geen fan ben diagnoses en deze eigenlijk alleen nuttig vind voor de verzekering, wil ik mijzelf ook graag langs de lat leggen van enkele andere diagnoses. Als dat ik denk dat het goed is om in de komende weken/maanden te kijken hoeveel ik nog steeds last heb van andere diagnoses. Vandaag wil ik beginnen met de alternatieve diagnose: HSP: Hoog sensitief persoon / hooggevoeligheid.

5 cliches die je achterwege mag laten na een afwijzing

Posted by: tommie345 Posted on: 29 november 2017 doemdenken , gevoelens en gedachtes , solliciteren , teleurstelling

Weten jullie nog. 5 maanden geleden schreef ik de blog over afwijzing . Nu 5 maanden later is de vrees waarheid geworden. Inderdaad afwijzing na afwijzing, met misschien wel de pijnlijkste gisteren . De clichés worden op mij afgevuurd en iedereen heeft de beste adviezen. Het enige wat ik eigenlijk nodig heb na een dergelijk bericht is een knuffel. Iemand die er gewoon voor mij is. Dat we niets hoeven te zeggen, maar gewoon kunnen zijn. Daarom vragen lukt mij nog niet, maar ik kan het ieder geval hier benoemen. En daarnaast mogen de volgende clichés na een afwijzing echt achterwege blijven. Zeker in de eerste 48 uur na een afwijzing..

Gayting #3: De 50 vermoeiende cliche’s die je hoort als single..

Posted by: tommie345 Posted on: 14 september 2017 gevoelens en gedachtes , homoseksualiteit , omgeving , onzekerheid

Ik word over een half jaar 30. Ik word langzamerhand wel een beetje moe van alle cliché’s die ik de gelukkigen der liefde op mij afgevuurd heb gekregen. Hierbij een overzichtje dat ik maakte in de afgelopen 7 jaar sinds mijn laatste relatie..

Lachen in therapie

Posted by: tommie345 Posted on: 22 juni 2017 blijheid , gevoelens en gedachtes , ontspanning , therapie

Ik had vandaag opnieuw een EMDR-sessie. Het was wederom 34 graden buiten en niet veel kouder in de therapiekamer. Ik stapte met weemoed naar binnen en zag dat het materiaal voor het lampje dat ik moest gaan volgen al werd uitgepakt. Mijn therapeute schonk een glas water voor me in. Ze gaf aan dat we verder zouden gaan met een nieuwe situatie en dat we die hetzelfde zouden doorlopen als de vorige keer gedurende EMDR. Ik zei: “Ooh geen nieuwe wetenschappelijke inzichten dat EMDR nu anders gaat?” Mijn therapeute glimlachte even, en we begonnen de sessie..

Wrap up: Augustus

Posted by: tommie345 Posted on: 29 augustus 2016 dagbehandeling , gevoelens en gedachtes , openheid , therapie

Een maandje zonder bloggen, het gaat mij tegenwoordig erg gemakkelijk af. Veel gemakkelijker dan ik had verwacht aan het begin van mijn behandeling. Bloggen was een erg belangrijke uitlaatklep voor mij, en ik was vastberaden om aan de wereld mede te delen over mijn leven met psychische problemen in de kliniek. Zoveel mensen met angst voor de toekomst, dat alles wat we voelen en mee maken maar beter achter gesloten voordeuren kan plaatsvinden. Ik ben zelf ook wel redelijk opgegroeid met “Hang nooit de vuile was buiten”, maar ben door eigen ervaringen gaan geloven in “Openheid leidt tot meer begrip”….

Mijn 5 grootste frustraties van mijn Prikkelbare darmsyndroom (PDS – Spastische darm)

Posted by: tommie345 Posted on: 20 januari 2016 gevoelens en gedachtes , onzekerheid , persoonlijk , zelfacceptatie

Ik heb zo meteen mijn vaste trainingsavond van tafeltennis, maar ik ga niet. Ik weet dat het goed is om te sporten tegen mijn Depressie en psychische klachten. Ik weet dat het goed is om mijn sociale contacten daar weer op te doen, en meestal als ik ga valt het allemaal echt wel mee. Het gaat vandaag echter totaal niet. En niet eens zo heel erg psychisch, maar vooral in mijn darmen. Al hebben deze twee natuurlijk ook een behoorlijke wisselwerking op elkaar.

Verhuizen

Posted by: tommie345 Posted on: 16 september 2015 druk , gevoelens en gedachtes , hoop , huisvesting

Het is alweer 2,5 week geleden dat ik een soort studiootje langs zag komen op facebook. Ik heb lang geroepen dat ik iets voor mezelf wilde. Niet dat ik mijn huisgenootjes zo zat ben, maar ergens mijn huidige huisje wel…

Themaweek: Suicide (prevention) week: Deze week hoorde ik dat….. #4

Posted by: tommie345 Posted on: 13 september 2015 gevoelens en gedachtes , omgeving , teleurstelling , zelfmoord

De afgelopen weken vertelde ik op zondag steeds al aan jullie wat ik die week allemaal had gehoord en beleefd. Deze week doe ik dat opnieuw, maar wel in het kader van het thema van de suïcide preventie week. Ergens een samenvatting, ergens een inkijk in de reacties en ergens een inkijk van de achtbaan die ik deze week beleefde. Vanaf morgen maar op naar lichtpuntjes, goed nieuws en een verdere, grotere strijd, maar eerst dus wat ik deze week allemaal hoorde. Ik zal daarna dit zware onderwerp even afsluiten, al hoop ik ergens dat het een beetje minder onbespreekbaar is gemaakt….