coping Archieven - Die leven

December 2021: De balans

In aanloop naar december waren er een aantal goede maanden geweest qua coping. Deze maand december kon maken of breken of het een verbetering van 2020 ging worden of niet. Daar komt later nog een blog over met een balans over 2021. Maar helaas kan je al wel opmaken uit deze blog dat het een moeizame maand was. Naast de strengere coronamaatregelen dat vaak (te veel) impact op mij heeft waren er een aantal triggers die mij helemaal ontwrichtte. De terugblik op deze maand is daarom helaas niet zo positief…

November 2021: De balans

Posted by: tommie345 Posted on: 31 december 2021 coping , corona , gedachtes en gevoelens , werk

Waar de voorgaande maanden vol nieuwe avonturen liet deze maand zich redelijk samenvatten als saai. Natuurlijk was er wel een groot (online) congres aan het begin van de maand in de Beurs van Berlage waar ik mocht co-hosten/sidekick was en gaf ik daarbij ook nog een interview aan de Metro over thuiswerken en hoe hier gelet moet worden op psychische belastbaarheid. Dat dat ook over mijzelf ging moge duidelijk zijn, want met meer coronamaatregelen kwam mijn eigen kwetsbaarheid ook weer wat meer op de voorgrond te staan.

Juli 2021: De balans

Posted by: tommie345 Posted on: 30 november 2021 coping , juli , omgaan met , werk

We zitten inmiddels in een avondlockdown in bijna december. Toch haal ik een oude hobby, maar weer even onder het stof vandaan: bloggen. Veel maanden liggen alweer achter mij waarop nog teruggeblikt kan worden. Allereerst de eerste maand van de zomer. De maand waarin de Olympische Spelen begon, ik opnieuw op tv te zien was en langzaam mijn werk werd overgedragen, omdat er een einde kwam aan de organisatie alwaar ik werkte.

Mei 2021: De balans

Posted by: tommie345 Posted on: 2 juli 2021 coping , onrust , ontspanning , wandelen

Ja, de maand die alweer 2 maanden achter ons ligt verdient nog een blog. Door de maand juni, met 1 miljoen stappen en veel onrust rondom werk, was ik helemaal niet zo aan mijn geliefde schrijven toegekomen. Daar neem ik nu begin juli daarom maar eens goed de tijd voor. Hierbij daarom nog een terugblik en reflectie op de maand mei.

Februari 2021: De balans

Posted by: tommie345 Posted on: 12 maart 2021 coping , hardlopen , meditatie , weer

Een maand met veel gezichten. Het weer begon een beetje op mij te lijken. Goede dagen vol met lente en zon (hoge cijfers qua stemming), afgewisseld met koud en sneeuw (episch hoge cijfers) of regen (lage cijfers qua stemming). Er viel voor iedereen wel iets te genieten, maar het bleef ook wel moeilijk. Vandaag blik ik er nog eens op terug.

Januari 2021: De balans

Posted by: tommie345 Posted on: 7 februari 2021 coping , crisis , omgaan met , wandelen

Januari duurde natuurlijk lang. Dat is jaarlijks al zo, maar met de komst van een avondklok, de lockdown die maar blijft voortduren en steeds verdere restricties qua sociaal contact was het ook een zware maand. Natuurlijk nam ik goede voornemens mee dit jaar in. Minder telefoon, meer stilstaan, blijven sporten, meer verdragen, meer lezen en op moeilijke momenten op een gezonde manier om hulp vragen. Een keiharde spiegel met een heftig incident liet zien dat deze voornemens niet zomaar gaan..

2020: De balans..

Posted by: tommie345 Posted on: 30 januari 2021 balans , cijfers , coping , omgaan met

Vorig jaar schreef ik mijn balans over het voorgaande jaar op 2 februari. Er was een lockdown en een avondklok voor nodig om dat enkele dagen meer naar voren te halen. Dat blijft moeilijk, maar dat lezen jullie wel in de balans over januari. Eerst nog een blik op dat jaar van 2020. Een jaar dat we allemaal al snel willen vergeten en hoopte achter ons te laten. Toch wil ik er nog eens op reflecteren. En kijken wat er allemaal gebeurde en wat alle data en statistiek daar tegen de nerd in mij over zegt…

Oktober 2020: De balans

Posted by: tommie345 Posted on: 1 november 2020 coping , darmen , eenzaamheid , wandelen

Na de stabiele maanden van augustus en september kwam er een grote dip. Niet alleen de tweede coronagolf was de aanleiding. De maand begon nog wel zo goed met het halen van mijn theorie-examen voor mijn rijbewijs. Helaas was ik door mijn darmproblemen best labiel. Het missen van het doel van 10.000 stappen kon daarom al een trigger zijn van een crisis, des te meer wanneer er weer een ongeluk met fecale incontinentie gebeurde met hardlopen.

September 2020: De balans

Posted by: tommie345 Posted on: 3 oktober 2020 coping , corona , lezen , tevredenheid

Heel lang leek september 2020 mijn beste maand ooit te worden. Ik verdroeg teleurstellingen, legde mijn telefoon weg op moeilijke momenten, was lief voor mijzelf met gaan naar de film, keek veel sport, mocht weer naar het stadion en naar kantoor. Het was in balans. Op het einde kwamen er weer nieuwe maatregelen en merkte ik dat dat weer een persoonlijke weerslag had waardoor veel records niet werden gehaald. Geen ramp, want ik weet dat dat er ook bij hoort.

Wereld suicide preventiedag 2020: Still there…

Posted by: tommie345 Posted on: 10 september 2020 coping , gedachtes en gevoelens , help , suicide

Het is vandaag Wereld Suicide Preventiedag. Ik merk dat het mij raakt. Het raakt mij vanwege de mensen die ik heb gekend en waarbij het is gelukt. Het raakt mij, omdat ik worstel met suïcidaliteit, nu ongeveer de helft van mijn leven. En het raakt mij, omdat ik vandaag opeens wat openheid erover zie. En dat vind ik mooi, maar het maakt mij daarnaast ook verdrietig. Want dat is vandaag, en morgen..