februari 2016 - Pagina 2 van 2

Whoop Whoop, Poeh, Poeh: Weekje #6

En zo zit ik nog even zondagavond laat achter mijn laptop, mijn hoofd leeg te schrijven. Ergens was het best een goede week. Genoeg veren in mijn kont vanwege mijn blog, huisje opgeruimd en schoon gemaakt, eindelijk het eerste boek van dit jaar uitgelezen (naast het boek dat ik in 2015 al was begonnen), best goede taken uitgevoerd op het werk als ook een leuke zaterdag doorgebracht in Ede bij mijn oude tafeltennisvereniging. En toch was dat gevoel er nog….. Read More Whoop Whoop, Poeh, Poeh: Weekje #6

Valentijnsdag

Posted by: tommie345 Posted on: 14 februari 2016 homoseksualiteit , omgaan met , openheid , persoonlijk

Heb je als single net de feestdagen overleefd en vaar je weer wel, is het commerciële feestje Valentijnsdag er alweer. Ik geloof niet in “Happy” single, en ik vind deze dag dan ook verschrikkelijk. Overal waar je gaat zie je stelletjes, om het de singles nog maar eens lekker in de ogen te wrijven hoe fijn de liefde is. Ik hoorde vandaag een betoog over waarom we dit feest wel moeten vieren, omdat het afkomstig is van een Griekse god. Het lijkt mij een niet zo’n heel goed argument, want dan kunnen we nog wel veel meer Griekse feestdagen overnemen…

Vertrouwen

Posted by: tommie345 Posted on: 12 februari 2016 gedachtes en gevoelens , omgeving , therapie , vrienden

Alle goede relaties staan en gaan met vertrouwen. Of het nou de band is met je ouders, of met je collega, met je baas, je ouders of in je relatie, het gaat en staat allemaal met vertrouwen. Vertrouwen is altijd het sleutelwoord in een goede relatie. Zo ook in de relatie met je therapeute. De therapeute moet het vertrouwen winnen van de cliënt, zodat deze alles en eerlijk durft te delen zonder een oordeel. De therapeute moet de cliënt doorzien in als deze dingen manipuleert, achterwege houdt of als deze bepaalde gedachtes en gevoelens positiever laat voorkomen dan dat ze zijn. Maar om dit te kunnen is er wederom vertrouwen nodig..

Het publieke debat rondom antidepressiva

Posted by: tommie345 Posted on: 11 februari 2016 antidepressiva , dysthymie , pillen , teleurstelling

Wie mijn blog al volgt sinds mijn eerste blogpost sinds begin mei 2015, weet dat de beslissing voor antidepressiva ongelofelijk moeilijk was. Mijn huisarts, praktijkondersteuner en daarna mijn individuele therapeute wilde er al veel eerder aan. Toen ik gedurende de therapie de zoveelste diepe dip had, stamelde ik tegen mijn therapeute dat ik het misschien toch maar moest proberen. Bij de dokter stamelde ik dat ook maar uit, al twijfelde ik erg aan of mijn depressie hier wel diep genoeg voor was, en gezien mijn problemen toch meer lagen in het persoonlijkheidsspectrum. Maar toch begon ik, onder Het dekentje..

Just another ordinairy day at the office

Posted by: tommie345 Posted on: 10 februari 2016 dagbehandeling , dysthymie , presteren , werk

Bovenstaande foto kreeg ik van een collegaatje vannacht uit Nieuw-Zeeland. Ze keert volgende week weer terug en dan zit ze weer samen met mij in een suffig kantoor. Immers, Lunteren begint nog niet, dus we blijven nog steeds maar een beetje aanpoten. Zoals ik al eerder aangaf is mijn motivatie wel een beetje gezakt. Ik durf geen nieuwe projecten naar mij toe te trekken of nieuwe initiatieven te ontplooien, omdat ik toch niet weet hoe lang ik nog zit hier op kantoor. En zo sukkel ik mijzelf zo maar weer opnieuw naar kantoor..

Whoop, whoop, Poeh Poeh: Weekje #5

Posted by: tommie345 Posted on: 7 februari 2016 depressie , dysthymie , onrust , onzekerheid

En we zijn alweer beland op zondagavond en een nieuwe week is voorbij gevlogen. Al met al een erg frustrerende week. Niet alleen was het na mijn meest succesvolle week ooit op mijn blog, de week met de minste bezoekers en de minste views, het was eigenlijk gewoon allemaal een beetje leegte. Alhoewel, heel af en toe was er ook wel iets zoets…

Hoe we het stigma echt doorbreken

Posted by: tommie345 Posted on: 7 februari 2016 depressie , omgaan met , omgeving , openheid

Het depressiegala een aantal weken terug was een groot succes. Volop in de media, veel bekende Nederlanders en bijna helemaal uitverkocht. En trending op twitter. Kortom, het beoogde doel van meer aandacht voor psychische klachten was behaald. Van de week was het daarnaast #timetotalk dag en ook gaat #hetraaktmijook steeds meer viral op sociale media, waarbij je met een selfie en de tekst het raakt mij kan aangeven dat jij ook bent geraakt door psychische problemen, bij jezelf of in je omgeving. En immers met 1 op de 6 mensen is dat natuurlijk ook zo…

Het duurt maar en het duurt maar

Posted by: tommie345 Posted on: 4 februari 2016 dagbehandeling , onrust , onzekerheid , zelfacceptatie

Ik heb in mijn leven vaak aan mijzelf getwijfeld en dat met veel mensen gedeeld. Ik viel al vroeg op bij de schooldokter en bij een onderzoek op de middelbare school moest ik daar ook langs. Alles was middelmatiger dan bij anderen en ik snapte niet wat anderen nou allemaal zo leuk vonden. Ik worstelde hier verder mee in mijn studententijd en bij een studentenpsycholoog, huisarts en een eerstelijns psycholoog worstelde ik verder, maar kwamen we lang niet tot mijn kern. Twee huisartsen, een praktijkondersteuner en een tweedelijns therapeute verder heeft mij inmiddels gebracht bij een nieuwe psycholoog, systeemtherapeute en een heel nieuw team in Lunteren…

Januari voorbij – welke voornemens zijn nog over?

Posted by: tommie345 Posted on: 1 februari 2016 hoop , lichtpuntjes , persoonlijk , sport

Aan het begin van dit jaar meldde ik, in de Themaweek rond de jaarwisseling, mijn vette plannen voor in 2016 en mijn voornemens voor dit jaar. We zijn nu een maand verder en er is al heel wat gebeurd. Het is dus interessant welke voornemens ik maakte, wat daarvan in de eerste maand is gekomen, welke nog haalbaar zijn en welke vette plannen, nu een maand later met meer informatie, ook daadwerkelijk haalbaar zijn. En wat moet dus bijgesteld worden of waar moet extra focus op komen te liggen?